Cuando las rodillas crujen al levantar peso y las piernas pierden fuerza, el cuerpo nos pide ayuda. El colágeno, esa proteína estructural que mantiene unidos nuestros tejidos, comienza a disminuir a partir de los 25 años y su disminución se acelera con el paso del tiempo. Pero hay buenas noticias: ciertas  frutas pueden convertirse en nuestras aliadas naturales para estimular la producción de colágeno y mantener las articulaciones en buen estado durante muchos años