El ajo (Allium sativum) contiene alicina, un compuesto conocido por sus propiedades antioxidantes.
Entre sus beneficios destacan:
Apoya la salud cardiovascular.
Favorece la circulación sanguínea.
Contribuye al bienestar del sistema inmunológico.
Forma parte de una alimentación saludable.
Beneficios del Orégano
El orégano (Origanum vulgare) es una hierba aromática rica en:
Carvacrol
Timol
Flavonoides
Antioxidantes
Puede contribuir a:
Combatir el estrés oxidativo.
Favorecer la digestión.
Apoyar el bienestar general.
Beneficios de la Canela
La canela es una especia apreciada por su aroma y sabor.
Contiene:
Polifenoles
Antioxidantes naturales
Compuestos aromáticos beneficiosos
Entre sus propiedades:
Ayuda a mantener una alimentación equilibrada.
Aporta antioxidantes.
Puede favorecer el metabolismo saludable.
Receta Casera de Ajo, Orégano y Canela
Ingredientes
3 dientes de ajo
1 cucharada de orégano seco
1 rama de canela
500 ml de agua
Jugo de medio limón (opcional)
1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación Paso a Paso
Paso 1
Pela y corta ligeramente los dientes de ajo.
